Por Hernán Patricio Orcés SalvadorPor 

La felicidad representa una necesidad en nuestras vidas, pues sino la tenemos o sino procuramos obtenerla, nuestra existencia se torna oscura y agria, no representa la razón de nuestra existencia, por lo que debemos procurar en todo momento buscar el camino más adecuado para encontrar esa tan ansiada felicidad.

 Debemos comprender y aceptar que la felicidad es relativa, pues se presenta de manera fluctuante, unas veces nos encontramos pletóricos de felicidad y en otros momentos podemos sentirnos decaídos, deprimidos, sin ganas de vivir y de gozar todo lo hermoso y grande que Dios nos provee cada día, porque no sabemos aceptar y agradecer la gracia divina de la vida, de la salud, de la prosperidad; siempre ambicionamos más, nos lamentamos de lo que no hemos podido realizar o nos dejamos abordar por una soledad, más que física, muchas veces espiritual.

 ¿Qué podemos hacer o que resultaría adecuado practicar para lograr esa felicidad y conseguir un razonable estado de satisfacción y placidez? Podríamos aplicar y practicar algunas sugerencias como las siguientes:

 1.Perdonarte

 Si has cometido errores en el pasado y no has podido dejar en el pasado la culpa o los pensamientos sobre ello, es necesario cerrar esas heridas del pasado, reconciliarte con él y saber perdonarte por tus fallos y tus errores. Qué sentido tiene seguir martirizándote por algo que ya pasó.

2.Tener una visión positiva de la vida

 Los pensamientos negativos pueden afectar a cualquier persona, por lo que es indispensable centrar la atención en el lado bueno de las cosas. Saber aceptar incluso las cosas que nos molestan o las adversidades que se nos presenten de manera positiva, es decir siempre ponerle mucha fe en logar lo que nos hemos propuesto realizar y vencer todos esos exabruptos que se presenten en nuestro camino.

3.Educar tu voluntad

Si quieres ser feliz debes educar tu fuerza de voluntad, es decir luchar con perseverancia por tus ideales, tus proyectos, tus anhelos y doblegar a los infortunios que se te presenten y al final salir victorioso y triunfante.

4.Crear un proyecto de vida

Es necesario tener un proyecto de vida para poder ser felices y por lo tanto tratar de concretarlo en el desarrollo de tu vida, poniendo siempre como los aspectos principales que deben influir en aquello como el amor, el trabajo, la cultura y la amistad.

5.Conservar la ilusión

Aunque hay situaciones que se presentan y que hacen que se pierda nuestra ilusión, debemos siempre tratar de mantenerla viva en cualquier etapa de nuestra vida. No rendirnos ante las adversidades sean físicas, de salud, económicas o simplemente de decrecimiento de nuestro ser más íntimo por sentirnos estresados, desconsolados, deprimidos o carentes de esa ilusión o deseo que a lo mejor lo deseábamos con tanto anhelo.

Como conclusión debemos pensar que la felicidad debe brotar espontáneamente y siempre buscando no sólo nuestra propia satisfacción, sino principalmente el bien común.

Alguien decía que: “La clave de la felicidad no es buscar las oportunidades, sino aprovechar las que ya tenemos”.

SAN SALVADOR(Agencia Ane)._  Nayib Bukele ganó las elecciones presidenciales con más del 85% de los votos.También su partido  obtuvo  58 de 60 diputados principales de la Asamblea Legislativa.

GUAYAQUIL(Agencia Ane)._ El Servicio Federal de Control Veterinario y Fitosanitario de Rusia,ROSSELKHOZNADZOR, suspendió la certificación y los permisos para las exportaciones del banano ecuatoriano. 

PARIS(Agencia Ane)._ El futbolista brasileño, Vinicius Junior, fue nombrado Embajador de Buena Voluntad para la campaña Educación para todos que impulsa la UNESCO.

Por René de la Torre Alcívar*

GUAYAQUIL(Agencia Ane)._ El Ministerio del Interior informó que capturó e inmediatamente deportó a Colombia a Henry Loaiza Montoya, alias “El Alacrán,”' supuesto cabecilla del cartel colombiano del Norte del Valle.

QUITO(Agencia Ane)._  Las Fuerzas Armadas Ecuatorianas realizan contactos con los proveedores para adquirir municiones de baja letalidad o no letales para enfrentar el narcoterrorismo.

QUITO(Agencia Ane)._ Colombia aceptó recibir a unos 1500 presos sentenciados que purgaban su condena en Ecuador. Lo hará sin embargo del hacinamiento del  24 por ciento que tienen sus centros penitenciarios.

Por Hernán Patricio Orcés Salvador

La amistad es algo inapreciable, fluye espontáneamente, a medida que se la  cultiva, cuando nos vemos interconectados con quienes expresan esa preocupación por compartir las cosas que hacemos y estar presentes siempre en los buenos y en los malos momentos; por eso decimos que además de la familia más íntima, los buenos amigos siempre están presentes y nos expresan su sincera amistad.

 Son momentos muy difíciles los que vivimos actualmente, lo que hace que las familias tiendan a cerrarse en su círculo más íntimo, es decir principalmente compartir solamente entre padres, hijos y nietos principalmente; ya no hay esa amplitud de hacerlo con un círculo más amplio como era antes, donde estábamos siempre con los hermanos, los tíos, los sobrinos, los primos y muchos amigos que eran parte de la familia. Aquello paulatinamente va perdiéndose, pues las distancias, la economía, la complejidad de la vida actual, ha dado lugar a ese distanciamiento.

 ¿Cómo recuperar esos momentos que los recordamos con mucha nostalgia? Quizás ameritaría volver a tener la iniciativa y el liderazgo de encontrar medios y caminos para volver a fortalecer esa amistad y ese cariño familiar y también el del grupo de amigos con quienes compartíamos el día a día, pues ha ocurrido que cada uno con sus actividades profesionales, sus compromisos familiares, ya no tienen ese tiempo para prodigarlo y expandirlo.

 Para cultivar las amistades recomiendan algunas cosas como las siguientes:

1. Ser amable, pues este comportamiento sigue siendo el centro de las relaciones exitosas.

2.Ser un buen oyente, siempre y cuando estemos pendientes de lo que sucede con nuestra amistades.

3.Compartir, darnos tiempos para visitar y ser visitados.

4.Demostrar que pueden confiar en uno, cuando guardamos un secreto compartido y no lo divulgamos o si somos capaces de dar consejos sinceros, oportunos y adecuados.

5.Tratar de estar disponible, pues las exigencias de nuestro mundo actual no da cabida con facilidad para encontrar un tiempo para compartir con nuestras amistades.

6.Controlar las propias reacciones, pues a veces podemos pecar de groseros o exagerados al inmiscuirnos en los problemas de nuestros conocidos.

¿Cuáles son los beneficios de las amistades?

Se dice en general que los amigos de verdad son buenos para la salud porque ellos pueden ayudarte a celebrar los buenos momentos y a apoyarte en los malos. Los amigos pueden prevenir el aislamiento y la soledad y ofrecerte compañía si la necesitas.

Los buenos amigos también pueden hacer lo siguiente:

1.Aumentar la sensación de que formas parte de un grupo, lo que da realmente un sentido a la vida.

2.Te dan más felicidad y reducen el estrés.

3.Mejoran la confianza en uno mismo y la autoestima.

4.Te ayudan a superar traumas de cualquier especie que se pudieran presentar en tu vida.

5.Te ayudan a cambiar o a evitar hábitos que sean poco saludables y te aconsejan para que realices actividades saludables.

En definitiva la amistad es algo necesario, se requiere cultivarla y tiene que ser necesariamente regada como una planta, pues de otra manera se marchita y pierde ese sentido de trascendencia y perdurabilidad.

George Washington (1732-1799), Primer Presidente de los Estados Unidos decía: “La verdadera amistad es planta de lento crecimiento que debe sufrir y vencer los embates del infortunio antes de que sus frutos lleguen a completa madurez”.

QUITO(Agencia Ane)._ Las 22 organizaciones narcoterroristas están integradas por alrededor de 40 mil hombres que, en conjunto, movilizan alrededor de 60 mil millones de dólares.